Forside

Kinesiologi

Hvordan

Anvendelse

Min baggrund

Min uddannelse

Klienthistorier

Kursustilbud

Foredrag

Bøger/artikler

Energiøvelser

Kontakt

Links





Sidst opdateret
24-05-2010

Energiøvelser

Føler du dig træt og udmarvet? Kan du ikke koncentrere dig?

Har du svært ved at være nærværende og bevare dig selv hel?

Handler du nogle gange pr. automatik, uden at du har nået at tænke dig om?

Så var det måske en god idé at tage fat på nogle energiøvelser. De er enkle at udføre, men meget givende.  De kan laves, når du har tid og lyst. De kan ikke skade, og de kan laves lige så tit, du føler behov for det.

Øvelserne stammer fra Annemarie Goldschmidts bog "Fri for stress og fuld af energi".


Klik på en øvelse for at se den og print den evt. ud, så har du den altid liggende.


  1. Når du vil have ro og energi i din krop ...... 

  2. Når du gerne vil bevare dit elektro-magnetiske felt intakt ......

  3. Når du vil være til stede her og nu, være fri for stress .......

  4. Når du gerne vil slippe spændinger på kroppens bagside ......

  5. Når du vil kunne læse og se i alle retninger uden stress ......

  6. Når du gerne vil kunne læse ubesværet og uden træthed ......

  7. Når du vil blive bedre til at krydse midterlinjen uden stress ......

  8. Når du vil kunne give slip på bagsidens muskler ......

  9. Når du vil være mere centreret og koncentreret ......

10. Når du vil forbedre din kropsholdning ......

11. Når du vil videreudvikle et velkoordineret bevægelsesmønster ......

12. Når du vil blive bedre til at opfatte det, du hører ......

13. Når du vil øge din livskraft og opretholde et stærkt immunforsvar ......

14. Når du gerne vil være afspændt i  skuldre og nakke ......